Cohérence cardiaque : émotions, ressources, système d'alarme, médiations

Voici une page d'un service hospitalier qui présente les enjeux de nos émotions, ressources et systeme d'alarme intérieur afin de mieux les observer et les entendre.

Il propose aussi propose des exercices de méditation / respiration de cohérence cardiaque.

https://www.chuv.ch/fr/psychiatrie/dp-home/recherche/centres-et-unites-de-recherche/unite-de-recherche-du-service-universitaire-de-psychiatrie-de-lenfant-et-de-ladolescent-supea/coherence-cardiaque